Q补锌能够增强精子质量吗

男 28岁 2019-01-22

描述：

现在在备孕期间，特别希望我的精子质量能够提高一些，我想请问一下补锌能够增强精子质量吗？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，男性备孕期间需要补充锌物质来帮助提高精子质量，在补充性物质的时候。男人补锌能提高精子质量。锌主要是构成精子代谢以及生殖免疫力的重要元素，一般在男性的前列腺以及精液中都含有大量的锌，如果身体内的锌摄入不够，就容易造成精子稀少和睾丸萎缩的情况，此外硒是一种维护男性精子健康的主要元素。同时也可以适当的吃一些贝壳类食物，能够补充性物质，同时增强精子质量。建议您一定要注意多休息，避免熬夜，同时饮食要均衡，多吃些鱼，肉蛋等，避免吸烟喝酒。