男性如果在准备生育时精子质量正常,一般不需要通过服用药物进行调整;如果存在少精症或者弱精症,可以通过服用五子衍宗丸、生精胶囊等提高精子的质量以及数量。
男性也可通过调整饮食改善精子的质量,多食用一些补锌的食物,比如豆制品、牡蛎、黑豆、瘦肉等。每天坚持锻炼身体,增强自身的体质,都有助于提升精子质量。
在准备生育期间男性也要戒除一些不良嗜好:不要熬夜,不要吸烟、喝酒,不要食用生冷、油腻的食物。只有综合做好调理,才能够增强精子质量,提高女性的受孕成功率。
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