Q怎么能增强精子质量

男 25岁 2019-01-15

描述：

今年刚结婚，一直想要孩子，也不知道怎么了，老婆就是怀不上，经去医院检查说我精子质量差，我想知道怎么样能增强精子质量？

: 周先明泌尿外科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，提高精子质量不光要提高自身的健康质量，如果我们存在亚健康的状态，我们要尽可能的休息，尽可能适当的运动，调整自己的状态，如果我们能够发现影响精子的一些情况，比如精索静脉曲张，比如性腺的异常，我们尽可能的去对症治疗，如果我们确实存在着弱精子症、少精子症等等，又找不到明确原因，建议您多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。也可以多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。