Q男性补锌可以提高精子质量吗

2020-11-03

描述：

男性补锌可以提高精子质量吗

: 刘照旭泌尿外科 主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

男性补锌一般可以提高精子质量，并且还有利于促进精子生成，男性在备孕期间可以适当补充一些锌元素进行调理身体。但在补锌时一定要按照专业医师给的疗程，尽量不要长期和过量服用药物，以免给身体带来不良影响。另外也可以适量吃一些含锌的食物，比如鱼肉和猪肝，同时还可以适当的做一些体育锻炼，比如跑步、打羽毛球，有利于提高免疫力。