Q缺钙要怎么进行治疗？

男 18岁 2020-03-29

描述：

最近我全身都感到虚弱。有时小腿会抽筋，我想知道缺钙要怎么进行治疗？

医生回答：

可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等高蛋白、高钙食品，补充营养改善缺钙症状。此外患者还多吃富含维生素的水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等，可以促进钙的吸收，提高免疫力。如果出现精神不佳、睡眠不好、抽筋等缺钙的症状时，建议再用钙片进行补钙。平时应该适当的锻炼提高身体的免疫力。