Q怎样减肥不用节食和吃药

2020-05-20

描述：

怎样减肥不用节食和吃药

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不用节食和吃药的减肥方法有很多种，首先如果患者不想节食减肥，那么可以通过适当的增加体育锻炼的方式来进行科学有效健康的减肥。适当的体育锻炼可以提高患者新陈代谢水平，身体的代谢水平提高之后，只要适当的进行一些体育锻炼，或者说是适当的控制饮食。身体的脂肪就可以达到很好的代谢程度，一般患者瘦下来的可能性就很大。