Q吃红枣可以养胃吗

2020-10-14

描述：

吃红枣可以养胃吗

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃红枣通常可以养胃，另外还可以起到健脾以及补血的功效，并且具有滋补强身的效果，但在吃的时候一定要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免引起上火的情况。另外养胃还可以适当喝些小米粥或者南瓜粥，但最好不要食用辣椒或者生姜等刺激性食品。此外在日常生活中也要适当进行体育运动，有助于增强体质，而且可以预防疾病发生。