Q喝鱼汤能补气血吗

2020-10-19

描述：

喝鱼汤能补气血吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

喝鱼汤通常能补气血。鱼汤里面含有大量的蛋白质，对于气血引起的，浑身乏力、面色发黄、有辅助的改善，最好结合饮食多吃，含维生素和蛋白质比较高的瘦肉、鸡蛋、动物的肝脏、牛奶、新鲜的瓜果蔬菜，结合运动，每天慢跑半小时，或做保健操可以促进体内血液循环，增强体质有助于病情的恢复。如果得不到缓解，需要到当地医院做相关检查，遵医嘱服用药物来缓解。