Q减肥哪些水果不能吃

2020-05-21

描述：

减肥哪些水果不能吃

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥含高热量和高糖分的水果不能吃，在减肥的时候要减少吃荔枝和龙眼，还有葡萄的次数。减肥的时候可以适当的吃一些苹果、雪梨，减肥的时候还要多吃一些富含维生素和纤维素的水果和蔬菜，能够促进身体内的脂肪燃烧。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的，在减肥期间要保持一个愉快的心情，不要长时间的熬夜，要早睡早起。