Q减肥能不能吃奶糖

2020-05-18

描述：

减肥能不能吃奶糖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃一点点奶糖，减肥期间不能吃太多糖，也不能吃糖分高的水果，身体摄入的糖分过多，就会导致热量过剩，就会囤积成为脂肪，会非常影响减肥的效果。而且还会减肥期间不要吃太油腻的东西，比方说炸肉、炸薯条、炸蘑菇之类的，建议减肥期间多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素，并且可以提高身体免疫力。