Q如何锻炼心脏功能？

男 45岁 2019-01-18

描述：

我最近感觉心脏不舒服，去检查是心脏不好，我想问一下如何锻炼心脏功能？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

心脏是人体最重要的器官之一，位于胸腔中部左下角。心脏的功能主要是为血流提供能量，而血液则为身体提供营养和氧气。所有细胞都需要氧气才能存活，所以心脏的功能是不可替代的。锻炼心脏功能是一项适度的活动，如慢慢上楼下楼、跑步机锻炼、跑步。长期定期口服药物可改善心脏功能，减轻心脏负荷。平时活动适度，心功能可得到很好的改善。坐下，躺下，放松运动，有氧运动等，从长远来看，心脏功能可以大大改善。