Q每顿吃很少一个星期能瘦多少

2020-05-23

描述：

每顿吃很少一个星期能瘦多少

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

每顿饭吃得比较少，有利于促进体重的下降，但并不能说明就一定会达到减肥的效果。还要根据饮食的种类，同时根据运动量的进一步明确。具体一个星期能瘦多少，并不能有绝对固定的数值。如果吃得比较少，但是活动量又比较大，吃的食物热量又比较低，一个星期体重就会有明显的下降。但是如果单纯吃得比较少，食物的热量比较高，或者是活动量比较少，就不能够达到理想的减重效果。