Q为什么运动腿粗了

2020-05-15

描述：

为什么运动腿粗了

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

其实正常情况下，我们在每次运动完之后都会主观的认为我们的腿部增粗了。这其实就是一种错觉，因为剧烈运动以后，腿部的血液循环相对比较多一些，并且会造成乳酸在腿部的堆积，这样就会感觉腿部出现酸胀的感觉，而不是真正意义上的腿部增粗，相反的是如果我们每天坚持适量的运动，尤其是比较合理的有氧运动，日久天长腿部会出现很好的塑形，不但不会增粗，而且还会变细。