Q练腹肌会影响身高吗

2020-09-08

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练腹肌会影响身高吗

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

练腹肌一般是不会影响身高的。但是锻炼过程中需使用正确又健康的锻炼方式，平时生活中还要及时给身体补充一些所需的营养物质，可以吃一些，含钙、蛋白质及维生素量较高的食物例如鱼肉、瘦肉、奶制品、以及一些新鲜的蔬菜和水果，还应保持充足的睡眠，早睡早起，这样不仅可以促进骨骼的生长和发育，对锻炼身体也有一定的帮助。