Q喝茶出汗好吗

2020-05-19

描述：

喝茶出汗好吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

喝茶出汗对身体是有好处的。出汗是身体的能量新旧互换，把多余的热量通过出汗排出体外。喝茶的过程会让人体产生大量的热能，因此就会出汗。通过排汗可以调节体内的温度让身体的温度保持平衡。出汗也是因人而定，喝茶有的人会出汗，有的人不出汗，这与人的体质有一定的关系。需要注意的是空腹不要喝茶，晚上睡觉前不要喝茶，这样会影响睡觉的质量。