Q感冒了可以剧烈运动吗？

男 24岁 2019-07-07

描述：

最近需要进行体育测试，但是我的感冒还没好，感冒了可以剧烈运动吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于大多数人来说，感冒后进行运动不但不会减轻病情，反而会加重，如果感冒后再进行打球、跑步等锻炼，会使体内产热增加，代谢更加旺盛，容易出现着凉的情况，引起第二次感冒。感冒以后体内的能量物质消耗过多，就会削弱人体的抵抗力，不要因为过度的运动而导致身体损伤就可以了，积极口服感冒药物对症治疗，如果并发细菌感染比如肺炎还是去医院就诊比较好。多吃维生素，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉等食品，误食或多食往往不利于外邪疏散，有时甚至可以加重病情，需要引起注意。