Q苹果和牛奶哪个减肥效果好

2020-05-19

描述：

苹果和牛奶哪个减肥效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果和牛奶他们两个的减肥效果都是挺好的。苹果可以给身体补充充足的维生素，而牛奶可以给身体补充一些蛋白质和一些微量元素，如果他们两个配合着吃，效果也是挺好的。在减肥期间苹果和牛奶都可以作为辅助性的减肥食物，每天都吃一些可以补充身体所需要的维生素和微量元素，这样身体体内的营养才会达到一个均衡的状态，这个主要看个人的口味儿了。