Q吃咸鸭蛋对老人便秘有帮助吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

吃咸鸭蛋对老人便秘有一定的帮助。咸鸭蛋含有丰富的蛋白质和脂肪，能够促进肠道蠕动，从而改善便秘的情况。咸鸭蛋中的盐分也有助于增加体内的水分，进一步促进排便。

虽然咸鸭蛋对改善便秘有一定的积极作用，但并不适合所有老人。对于一些高血压或心脏病患者，过多摄入盐分可能会导致健康问题。在食用咸鸭蛋时，老人应根据自身的身体状况进行适量选择。同时，建议搭配富含纤维素的食物，如水果、蔬菜和全谷物，以增强肠道的健康。保持充足的水分摄入和适量的运动也是预防和改善便秘的重要措施。

咸鸭蛋可以作为改善便秘的辅助食品，但老人应注意自身的健康状况，合理搭配饮食，以达到更好的效果。