Q吃咸鸭蛋能改善便秘吗

2020-05-11

描述：

吃咸鸭蛋能改善便秘吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃咸鸭蛋一般情况下对于改善便秘的效果不是很明显。引起便秘有可能是因为肠道菌群失衡，也有可能是因为消化不良出现的情况。平时一定要注意饮食，尽量多吃一些清淡的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时也可以多喝一些水，适当的做一些运动，尽量不要久坐久蹲。饮食上也尽量少吃一些油腻的食物，如果是便秘的情况比较严重的话，可以选择使用一些益生菌调理肠道。