Q喂母乳有助于减肥吗

女 29岁 2019-02-18

描述：

朋友说宝宝出生后母乳喂养能帮助迅速恢复身体，请问医生，母乳喂养有助于减肥吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

母乳是婴儿成长过程中最安全、最完整的天然食品，它含有婴儿成长所需的所有营养素和抗体，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，可以增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。母乳喂养是一个大量消耗热能的过程，有利于产妇恢复身体健康和身材恢复。如果你的大部分母乳被你的宝宝吸收，会帮助你尽快变瘦。不过产后要迅速恢复也需要合理饮食，多吃蔬菜、水果和高蛋白食品，保持多运动。