Q经常吃石榴有什么好处吗

女 36岁 2019-01-05

描述：

我婆婆家种了几颗石榴，又到了石榴收获的时候，我也很喜欢吃石榴，经常吃石榴有什么好处吗？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

石榴是一种营养丰富的特色水果，这种水果中有大量的糖份和碳水化合物存在，另外还有一些天然的果酸和蛋白质、脂肪与多种维生素和矿物质，石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡、软化血管、降低血脂和血糖、降低胆固醇等功能。定期食用石榴可预防冠心病、心脏病和高血压，并能达到健胃提神、增进食欲、延年益寿的功效，石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用，并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用，吃太多石榴会导致便秘，所以排便不好的人应该少吃石榴。