Q常吃石榴有什么好处？

女 20岁 2019-01-26

描述：

奶奶说经常吃石榴有很多好处，想在这里咨询一下，常吃石榴的好处是什么？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。先说说它的好处吧！石榴酸甜可口，营养丰实。石榴果实中含有11－15％的糖，还有可溶性果酸、蛋白质、原性维生素、磷、钾、钙、镁、单宁，另外还含脂肪花青素．它含有18种氨基酸，其中8种是人体必需的。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消炎、消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压、糖尿病，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。