Q吃完饭后剧烈运动会怎么样

男 36岁 2021-06-22

描述：

今天吃完饭后在室内剧烈运动，朋友看到了说这样不好，我想要知道，吃完饭后剧烈运动会怎么样？

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃完饭后剧烈运动有可能会导致肠胃出现不适的症状，很可能会导致腹部的疼痛，消化不良甚至会引起胃下垂等症状。

吃饭后剧烈运动是不健康的运动方式，不利于肠胃的消化和吸收。通常在饭后一小时内是不可以做剧烈运动的，一般缓慢的散步可以增加肠胃的蠕动速度，还可以促进身体的新陈代谢。

日常要多吃富含维生素的水果和蔬菜，养成良好的生活习惯。

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