Q水芹能减肥吗

2020-07-04

描述：

水芹能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水芹是可以减肥的，但是水芹可以做清炒着吃，这样对减肥的效果还是比较好的。在减肥的同时也不要光吃水芹，因为光吃这一种青菜，长时间的吃会导致营养不良的，也需要配合其它的食物一起去吃。在减肥的同时，一日三餐都要去吃，但是不要吃的过多，不要暴饮暴食，这样就能减下来。过于的肥胖对身体也不健康，一定要控制好体重，平时要多喝水。