Q柠檬会影响长高吗

2020-08-25

描述：

柠檬会影响长高吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

合理食用柠檬不会影响身高的增长，而且其中含有人体所需的维生素，反而还能够促进生长发育的速度。但是不可以长期过量吃柠檬，因为柠檬味道偏酸，会影响人体吸收钙质，而且还会刺激胃肠道，导致腹泻、腹痛等不适症状。虽然身高主要和遗传因素有关，但是后天也占有一定的比例，所以在生长发育期间要注意加强锻炼，饮食均衡。