Q腰椎病侧身睡好吗

2020-08-05

描述：

腰椎病侧身睡好吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰椎病侧身睡好。侧身睡是最适合腰椎患者的睡姿，侧身睡时，人体的压力主要是肩部和胯部来负担，腰椎只需要承担很少的压力，降低腰椎的压力有助于腰椎病的恢复，从而缓解疾病。侧身睡觉时最好是向右侧睡，向右侧可以避免心脏受到压迫，侧睡时可以弯曲双腿，弯曲双腿时可以让腰部得到一定的舒缓，对腰椎恢复也有一定的帮助。