腰椎病不能久站,也不能久坐。
因为久站、久坐,容易给腰椎增加负担,还可能会导致腰部肌肉出现持续性收缩,致使腰椎异常受力,对局部的毛细血管造成压力,导致血液循环出现障碍,使腰椎病进一步加重,严重了还可能会导致腰椎部位的活动功能受限。
出现腰椎病患者应多注意休息、避免腰部负重,尤其要避免长时间进行弯腰活动;还应注意腰部保暖,避免受寒凉侵袭;在晚上睡觉时应避免睡软床,应选择睡硬板床,利于维持腰椎的正常生理曲度,避免腰部肌肉出现紧张痉挛的状况,可缓解腰椎疼痛。
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