Q管住嘴不运动能减肥吗

2020-05-17

描述：

管住嘴不运动能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

管住嘴，不运动并不能够达到减肥的效果。所以如果是想要减肥，还需要管住嘴，迈开腿，这样才能够减肥。因为迈开腿是能够通过运动使身体多余的脂肪进行燃烧就能够达到瘦身的目的。只是管住自己的嘴，但是不运动，身体多余的脂肪还是不会下去。所以平常的时候就需要注意，尽量以清淡的饮食为主，然后外加多运动就能够很快速的瘦身。