Q身体某个部位被动运动能否减肥

2020-05-23

描述：

身体某个部位被动运动能否减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

身体某个部位被动运动，一般情况下是不会达到减肥效果的。要想减肥首先是要主动运动，主动运动才能很好的达到燃烧脂肪的目的，从而实现减肥的效果。而被动运动，对脂肪的燃烧效果不是非常有利，所以即使有一定强度上的脂肪燃烧，但是效果并不理想。所以减肥最重要的就是迈开腿同时管住嘴，不要暴饮暴食，合理控制自己每天的卡路里摄入。