Q刚怀孕的孕妇应该吃什么好

女 26岁 2019-06-12

描述：

我就是现在是刚刚怀孕没有多久，自己就是很开心，因为是第一次怀孕，所以我就想着问问刚怀孕的孕妇应该吃什么好？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

刚刚怀孕应该吃清淡的食物，不能吃辛辣刺激的食物。尤其是活血的不能用的，怀孕初期应注意不要偏食，饮食广泛多样化很重要的。自己爱吃的食物。不要吃方便食品。多吃一些水果和蔬菜，黄瓜、西红柿、梨、弥猴桃，精瘦肉、鸡蛋多吃。注意合理的休息一下。还是可以选择多喝一些补汤，可以多多的使用新鲜的水果和蔬菜，通常情况下就是这个要补充自己身体里的营养所需的，但是不要去也不要不得太厉害，自己就是饮食有规律就是行均衡饮食就想。平时还是要忌辛辣刺激的食物，还有就是要注意多多的休息。