Q肾结石能喝酸奶吗

2025-03-13

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

肾结石患者可以适量饮用酸奶，但需注意选择低钙或无糖的品种，并控制饮用量，以免对病情产生不利影响。

酸奶是一种富含益生菌的发酵乳制品，具有促进消化、增强免疫力等多种健康益处。对于肾结石患者来说，适量饮用酸奶可以帮助维持肠道健康，促进钙的吸收与代谢，从而在一定程度上降低结石的形成风险。酸奶中也含有一定量的钙，过量摄入可能会导致体内钙的过剩，从而增加肾结石的风险。肾结石患者在选择酸奶时，最好选择低钙或无糖的品种，并控制每日的饮用量，以确保不会对身体造成负担。

在饮用酸奶时，肾结石患者还需注意其他饮食习惯。首先，保持充足的水分摄入是非常重要的，足够的水分可以帮助稀释尿液，减少结石形成的机会。其次，患者应避免高盐、高糖、高脂肪的食物，这些食物可能会加重肾脏负担，影响身体的代谢功能。某些食物如菠菜、巧克力、坚果等含有较高的草酸，可能会与钙结合形成草酸钙结石，患者应适量减少这些食物的摄入。建议患者在饮食上保持均衡，摄入足够的水果和蔬菜，以增加纤维素的摄入，促进肠道健康。

肾结石患者可以适量饮用酸奶，但需谨慎选择和控制饮用量。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，才能更好地预防和控制肾结石的发生。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询专业医生，获取个性化的饮食建议和治疗方案。