Q轻度脂肪肝怎么缓解

男 36岁 2020-06-09

描述：

我最近身体不舒服，检查发现有轻度脂肪肝，问一下怎么缓解？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

轻度脂肪肝一般可以通过饮食调整和适当活动就可以达到很好的效果，大部分轻度脂肪肝的患者没有临床症状，肝功能也没有明显异常，只是在彩超查体时被发现。日常生活中应当避免长期饮酒和进食高脂油腻食物，避免暴饮暴食，夜间不要进食过饱，饮食应当以优质蛋白和富含维生素的新鲜水果蔬菜为主，适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山、游泳以减轻体重。