Q生理期减肥能吃什么水果

2020-09-18

描述：

生理期减肥能吃什么水果

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

生理期减肥可以吃类似苹果或者草莓等水果，因为这些水果的热量都是比较低的，而且还含有比较多的膳食纤维素，饱腹感比较强，可以有效地预防减肥的人出现进食过多的情况。同时这些水果里面还含有比较多的维生素，对于女性的身体健康也是有好处的。一般情况下，女性在减肥的时候应该要避免采取节食的方式，不然就有可能会危害到身体健康。