Q青花菜多吃好吗

2020-07-07

描述：

青花菜多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

多吃青花菜是比较好的。青花菜具有很好的补肾益精、补脾和胃、清理血管、抗衰老的作用，而且其中富含丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维，能够起到很好的防治坏血病和抗衰老的作用。另外青花菜也能够起到很好的促进生长发育的作用，因为里面富含丰富的人体所必需的微量元素。所以建议平时可以经常性的吃青花菜，对身体是非常有好处的。