Q小腹有赘肉应该怎么减

女 21岁 2020-04-23

描述：

我小腹赘肉很多，看起来就很胖，我想问下小腹有赘肉应该怎么减？

医生回答：

首先就是节食，平时注意不要吃油炸，肥肉和甜的食物。因为这些食物容易导致小腹部的脂肪堆积，尽量减少吃淀粉，如米饭馒头等，多吃蔬菜和水果，这样有助于减肥。其次，通过专业的手法进行小腹部赘肉的按摩，具体可以到医院康复理疗科进行按摩，达到消耗腹部脂肪的目的。