Q感冒时喝热水好还是温水好

女 28岁 2019-02-03

描述：

感冒时是喝热水好还是温水好，近期在单位加班总是夜晚发生感冒概况，我想问一下感冒时是喝热水好还是温水好。

医生回答：

感冒时喝热水和温水都是可以的，但温水更为推荐。温水相对热水来说，温度适中，更容易被身体吸收，有助于缓解喉咙不适和促进血液循环。

在感冒期间，身体的免疫系统正在努力对抗病毒，保持充足的水分摄入是非常重要的。温水可以帮助稀释体内的粘液，减轻鼻塞和喉咙痛的症状。温水还能促进消化，帮助身体更好地吸收营养，增强免疫力。喝温水时，可以加入一些蜂蜜或柠檬，这不仅能增加口感，还能提供额外的维生素C和抗氧化物质，有助于加速恢复。

在饮用水的温度上还是需要注意，过热的水可能会刺激喉咙，导致不适，甚至烫伤口腔。而过冷的水则可能使身体感到寒冷，影响血液循环。建议饮用温度适中的水，保持水分的摄入，避免过度依赖饮料或含糖饮品，以免加重身体负担。同时，若感冒症状严重或持续不退，及时就医是非常必要的。