Q女性献血可以减肥吗

2020-07-29

描述：

女性献血可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

女性献血并不可以减肥，因为献血献的是血液的成分，比如红细胞或者是血小板等。肥胖是由于脂肪过多引起的脂肪堆积，所以献血对减肥没有什么帮助。想要减肥，首先就要控制食量，要养成健康的生活习惯和饮食习惯，不能不吃早餐，因为不吃早餐会加重肥胖。同时还要避免暴饮暴食，不要吃过多的高糖、高能量食物，可以用一些水果和蔬菜来代替主食。