Q饭后吃香蕉容易便秘吗
女 35岁 2021-06-22
描述：
我在饭后经常吃一根香蕉，但是我朋友说饭后吃香蕉容易便秘，请问饭后吃香蕉容易便秘吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
饭后吃香蕉一般不容易便秘。
香蕉中含有的营养物质是比较丰富的，并且还能够起到润肠通便的作用，有助于缓解便秘的症状，因此饭后吃香蕉并不容易便秘。若是有便秘的症状，多数是身体上火所引起的，还有可能是不良的排便情况。
还需要了解便秘的原因，然后结合病因进行改善，平时可以多吃一些粗纤维食物，并且还可以多吃一些绿叶蔬菜。
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