Q饭后吃香蕉好吗
男 29岁 2021-06-05
描述：
刚吃完饭，同事送了我一根香蕉，不知道吃了对身体好不好，请问医生，饭后吃香蕉好吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
饭后吃香蕉是没有问题的，但是需要注意，吃完饭之后不要立马吃香蕉，否则很有可能会使胃肠道负担加重，不利于消化和吸收。
香蕉当中的钾元素含量非常高，而且还含有丰富的膳食纤维，有助于增强肠胃蠕动，可以起到润肠通便的作用，尤其是对于一些便秘的患者，更是一种不错的选择。
如果想要吃香蕉，最好选择在吃完饭的1小时之后再吃，对身体会比较好。
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