Q肾虚食补吃什么最好？

男 35岁 2020-04-22

描述：

我丈夫最近总是很虚弱很累，我觉得他有点肾虚，我想给他做些可口的滋补剂，肾虚食补吃什么最好？

医生回答：

肾虚临床分为肾阴虚和肾阳虚两种，肾阴虚可以吃一些滋补肾阴的食物进行食疗，比如桑葚，黑豆，黑枸杞，板栗，黑芝麻，黑木耳，海带等食物都有一定的补肾作用。肾阳虚可以吃一些温补肾阳的食物，例如板栗、山药、枸杞、羊肉汤、牛鞭等。