Q早上能不能空腹喝蜂蜜水
男 20岁 2021-05-24
描述：
我最近这几天大便有一点干燥，在解大便的时候比较困难，想要了解一早上能不能空腹喝蜂蜜水？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
早上可以空腹喝蜂蜜水。空腹喝蜂蜜水在一定程度上可以起到滋润肠道的效果，在一定程度上可以减少便秘的发生。
在大便干燥的情况下，要尽量少吃过于油腻或者是辛辣刺激的食物，否则容易加重肠胃的负担，日常生活中饮食要注意以清淡为主。
平时可以多喝一些温水，另外要注意多吃一些富含膳食纤维的食物，在吃过饭之后可以多出去活动。
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