Q吃维生素c可以喝牛奶吗？

男 4岁 2019-01-04

描述：

我的宝宝4岁了由于身体缺乏微量元素，所以最近在补充维生素c请问维生素c可以喝牛奶吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

儿童在生长呢过程当中，身体缺乏微量元素是很普遍的现象，所以说要及时补充。对于维生素C是具有合成脂肪和蛋白质、维持免疫功能和维持血管完整性的功能，及时补充对身体非常有益。维生素C可以和牛奶一起吃在这个问题上不要担心。孩子们每天都再喝一些牛奶，喝牛奶对宝宝的身体补钙也是有一定好处的。这方面没有冲突。平时让宝宝还可以多吃水果和蔬菜，补充维生素，均衡营养，促进身体发育。一定要给孩子养成多喝水的习惯，因为经常喝水可以增加身体的代谢功能。