Q饭后半小时可以游泳吗

男 26岁 2021-06-05

描述：

我平常比较喜欢游泳，而且也很喜欢饭后游泳，朋友对我说饭后游泳是对身体不太好，我想知道饭后半小时可以游泳吗？

医生回答：

饭后半小时是不可以游泳的。

饭后半小时，胃里面的食物还没有被完全消化，此时进行游泳运动，可能会使集中在胃部位的血液流动到全身肌肉或者骨骼，从而使胃部位对食物不能完全的进行吸收，导致消化不良的症状。在饭后半小时就进行剧烈的游泳运动，也有可能会引起胃下垂。

在日常生活中建议不要再在刚吃饱半小时就开始剧烈运动，可以先进行慢走，慢跑等运动。