Q汉德森减肥效果怎么样

女 27岁 2019-04-04

描述：

感觉现在自己有点肥，漂亮衣服穿不上，现在想尝试减肥，请问汉德森减肥效果怎么样啊？有没有人试过啊？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

汉德森代餐粉具有具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。一包只有84大卡的热量。富含的膳食纤维有吸收水份的作用，增加肠道及胃内的食物体积，可增加饱腹感。总的来说就是在保证营养的情况下减少热量的摄入，同时给胃部饱腹感，轻松的管住嘴，通过培养改善用户的饮食习惯，以及均衡的营养搭配来控制体重的。但平常还是应注意合理膳食，注意营养的均衡。少吃多运动，管住嘴迈开腿，这样减肥才会真正的效果好，并且不易反弹，并且对身体也好