Q苦瓜片减肥效果怎么样

2020-05-22

描述：

苦瓜片减肥效果怎么样

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苦瓜片的减肥效果不是很好。苦瓜中的苦味素可以刺激胃液的分泌，增加食欲导致人摄入能量过多引起肥胖。苦瓜当中的清脂素会有一定程度的减肥效果，但是需要吃的苦瓜量比较大才能有效，但是苦瓜不适宜多吃，多吃会引起恶心呕吐、便秘以及肠胃不适。所以基本上苦瓜是没有减肥效果的。但是适量的吃苦瓜可以去火解暑、美容养颜、防止动脉硬化。