Q对脂肪肝好要吃什么油？

男 36岁 2019-01-24

描述：

上个星期去医院进行体检，医生说我患上了脂肪肝，回家要注意饮食。我想知道对脂肪肝好要吃什么油？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

脂肪肝患者大多是有肥胖所引起的，肥胖可使脂肪肝内堆积过多，从而导致脂肪肝。所以在患有脂肪肝的情况下，建议减少动物脂肪的摄入，尽量吃一些植物油，这样对脂肪肝患者是比较有好处的。可以吃玉米油，芝麻油，山茶油，橄榄油等植物油类，这些植物油中都含有多种的氨基酸和抗氧化等一些成分，对于人体的血管也有很好的保护作用的，而且也能起到护肝的作用。同时要注意休息，避免熬夜，适当运动，控制体重，改善不健康的生活方式。