Q脖子有些前倾，该如何改正这个问题？

男 17岁 2019-01-21

描述：

因为高中学业太重，脖子现在变得有点前倾，我先问一下，有没有什么解决办法？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

脖子出现前倾这种症状，大部分是由于养成了不良的生活习惯或者长时间保持错误的工作姿势所导致的。要想改正它，首先一定要积极的端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，要总是改变姿势，但要避免长时间的站着或者坐着。其次可以进行适当的打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，对改善这个问题很有帮助。然后睡觉的枕头一定不能太高或者太软，可以尝试使用颈托来进行固定。如果是由于一些疾病导致的，则需要进行手术治疗，光以上的操作只能起辅助作用。