Q女性在月经期间吃什么食物可以达到丰胸的效果

女 20岁 2019-07-25

描述：

我从发育期开始就属于胸部较小的女生，甚至连A罩杯都达不到，这对我造成了很大的困扰，听周围的朋友们说女性在月经期间可以通过吃一些补充营养的食物来刺激雌激素的分泌，从而达到丰胸的效果。我想问一下女性在月经期间吃什么食物可以达到丰胸的效果？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

现在市面上流行的丰胸方法是比较多的，而女性的经期是一次重新发育的机会，在经期可以通过补充胸部所需要的营养来实现丰胸的效果。胸部所需要的营养是离不开蛋白质，脂质以及雌激素等元素的，女性在月经期可以适量食用富含蛋白质等元素的食物，这样对胸部发育有很大的帮助作用。一、种子、坚果类食物黄豆，比如花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物，女性在月经期间食用既可以丰胸，也能够为机体补充必要的营养，而且还不会长胖。二、维他命A食物含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。三、维他命B群食物维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。四、富有胶质的食物如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。这里特别提醒一下想要丰胸的女性朋友，食补不可过量，不然会让自己身体短时间发福。