Q孕妇晚上睡觉失眠怎么解决

女 26岁 2019-04-22

描述：

我现在已经怀孕8个多月了，最近每天晚上入睡困难，而且晚上起夜比较频繁，已经严重影响到了睡眠，请问孕妇晚上失眠到底是怎么回事？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，一般不推荐用药，只有患者应注意规律的工作和休息，保持情绪稳定，避免疲劳和精神压力。一般来说，这种失眠主要与神经调节有关。这也可能是怀孕反应之一。必要时，你可以去正规的中医医院，诊断后请听医生的建议。要注意白天不要睡眠。适度的运动，是可以帮助调节晚间的睡眠的，要注意养成良好的生物钟等。,放松训练或请心理医生帮助,运用心理疗法来解决属于病理方面的原因,一定要及时请医师诊治,以免加重病情；属睡眠体位不当者,在妊娠晚期一定要采取正确的睡眠姿势,即左侧卧位