Q喝绿茶能瘦么

2020-05-22

描述：

喝绿茶能瘦么

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝绿茶可以变瘦，因为绿茶里含有丰富的茶氨酸，咖啡碱与茶素，可以清除自由基，降低血脂和胆固醇，有效地帮助人体消化，促进新陈代谢和水解反应，减少细胞脂肪堆积，还可以抑制人体对脂肪的消化和吸收。但是喝绿茶变瘦的效果不是很显著，效果微乎其微，主要还是要控制饮食和多锻炼身体，这是比较有效的减肥方法，然后再加上绿茶的作用就更完美了。